MASSOTHÉRAPIE- UNE APPROCHE HOLISTIQUE THÉRAPEUTIQUE

MES TECHNIQUES DE MASSOTHÉRAPIE  (VERSION FRANÇAIS)

* MASSAGE YOGA-THAILANDAIS 
* sur la table ou au sol, tout habillé

Massage-yoga thaïlandais se concentre sur les mouvements du corps et l’amplitude de
mouvement à l’aide de stretching passif, y compris les tractions, compression profonde,
acupression, décompression mixte et lignes d’énergie « sen ». L’objectif principal de cette technique est d’établir un équilibre plus harmonieux à la « énergétique » du corps
et l’esprit du client. 

* MASSAGE SPORTIF 
* Sur la table, à l’aide d’huile et/ou beurre de karité

Massage sportif est conçu pour tous les niveaux des athlètes, d’athlète de haut niveau aux joggeurs de week-end. L’objectif est d’aider l’athlète à éviter les blessures, refroidir après l’effort et améliorer leurs performances globales, en augmentant l’amplitude des mouvements et de flexibilité, soulager les douleurs musculaires et une reprise rapide. Le massage est conçu pour aider les muscles qui sont surexploitées et soulignés de
mouvements répétitifs.

La saison d’entraînement, hors saison par rapport à la saison de compétition, est prise en considération pour le choix des techniques utilisées. Ainsi, des techniques spécifiques aux concours sont sélectionnées, en clinique ou sur place lors de manifestations sportives.

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Pré-événement massage est offert à environ 30 minutes avant un événement, que l’accent est mis sur un complément à un warm-up. Lors d’un événement, inter-événement, le massage contribue à réduire le stress sur les muscles qui réagissent de mouvements répétitifs et de les garder souples pour prévenir les blessures.

Lors d’un massage après l’événement, moins d’une heure après l’événement, bouffées de chaleur du corps et
accélérer le processus de récupération, en se concentrant sur des lieux où l’athlète ressent de la douleur.

* MASSAGE SUEDOIS; post-evenement recuperation
* Sur la table avec l’huile

Massage suédois se concentre principalement sur la relaxation du corps et l’esprit, après un événement et des semaines de formation de récupération. Les techniques intègrent des mouvements de glissement / effleurage, pétrissage/pétrissage, friction / frottements, vibrations et percussions. Passives et actives des mouvements articulaires et des étirements sont assimilés, ainsi que de manœuvres abdominales.

* MASSSAGE SPECIFIQUE THERAPEUTIQUE- PREP, INTER et POST ÉVÉNEMENT

* Sur la table, à l’aide d’huile et/ou beurre de karité

Massage thérapeutique spécifique met l’accent sur qui s’étend de carénage, un tissu conjonctif qui entoure, soutient et pénètre l’ensemble des muscles, OS, nerfs et organes de l’organisme. Travaillant à travers le corps, couche par couche, il contribue à la
liberté de mouvement en libérant les adhérences faciales et contracture musculaire chronique. Tractions et mouvements de l’articulation des articulations sont aussi intégrées afin d’améliorer l’amplitude naturelle de mouvement.

MY MASSAGE THERAPY TECHNIQUES
(ENGLISH VERSION)

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* THAI-YOGA MASSAGE 

* On table or floor mats, fully clothed

Thai yoga massage focuses on the body movements and range of motion using passive stretching, including tractions, deep compression, acupressure, joint decompression, and
energy “sen” lines.   The primary focus of this technique is to establish a more
harmonious balance to the ‘energetic’ body and mind of the client. 

* SPORTS MASSAGE 

* On table, using oil and/or shea butter

Sports massage is geared toward all levels of athletes, from elite athlete to weekend joggers. The goal is to help the athlete avoid injuries, cool down after exertion and enhance their overall performance, by increasing range of motion and flexibility, relieve muscle soreness, and quick recovery. The massage is geared to help the muscles that are overused and stressed from repetitive movements. 

The training season, off-season vs. competition season, is taken into consideration for the choice of techniques used. As well, techniques specific to competitions are selected, either in clinic or on-site at sporting events. 

Pre-event massage is offered about 30 minutes before an event, the emphasis is on a complement to a warm-up. During an Event, inter-event, the massage helps to reduce stress on muscles that are reacting from repetitive motions and to keep them flexible to prevent injuries. During a post-event massage, within an hour after the event, flushing the body and speeding up the recovery process, focusing on places where the athlete feels pain.  

* SWEDISH MASSAGE;  POST EVENT AND RECOVERY

* On table using oil

Swedish massage focuses primarily on relaxation of the body and the mind, after an event, and recovery training weeks. The techniques incorporate sliding movements/ effleurage, kneading/petrissage, rubbing/ frictions, vibration and percussions. Passive and
active joint movements and stretching are assimilated, as well as abdominal manoeuvres. 

* THERAPEUTIC SPECIFIC  MASSSAGE - PREP, INTER & POST
EVENT

* On table using oil and/or shea butter

Therapeutic Specific massage focuses on stretching fascia, a connective tissue that surrounds, supports and penetrates all of the body’s muscles, bones, nerves and organs.

Working through the body, layer by layer, it helps to create freedom of movement by releasing fascial adhesions and chronic muscle contracture. Tractions and joint
movements of the joints are also integrated to help improve the natural range of motion.